Sve veze, meni
Pretraživanje
Sve veze, meniPretraživanje

Čovek koji načini grešku a ne ispravi je, čini drugu grešku – Konfučije.

 

Vesti

7.10.2014.

Napisala / Napisao: Dragan Paripović

Pravazilaženje stresa

 

Pravazilaženje stresa

 

 

  • Twitter
  • Facebook
  • Linkedin
  • Pinterest
  • Email

 

U Beogradu, 19. oktobra od 19:00h - 20:30h i u Novom Sadu: 22. oktobra od 19:00h - 20:30h, održaće se kurs autogenog trenina. Autogeni trening je savremena psihološki priznata i psihoterapijska tehnika za borbu sa stresom. Trening predstavlja integraciju odabranih praktičnih relaksacionih postupaka čiji je glavni cilj oslobađanje od viška psiholoških i fizioloških tenzija. To je terapeutska tehnika psihofizičke relaksacije koja je inspirisana istočnjačkim tehnikama meditacije i joge.

Savladavanjem za samostalno izvodjenje  i njegovom primenom se postiže stanje duboke opuštenosti i značajni isceljujući efekti kako za telo tako i za psihu. Ispitivanja su pokazala da praktično nema funkcija sistema organa na koje ova metoda blagotvorno ne utiče.

Efekti se postižu u nekoliko minuta a vežbanje je moguće u većini životnih situacija - dok šetamo, pred javne nastupe, pri stresnim situacijama, pred spavanje... AT može da se izvede u bilo koje vreme i na bilo kojem mestu, u vozu ili avionu, u čekaonicama ili na poslu.

Osnovni cilj treninga je da polaznici savladaju samostalno praktikovanje ove relaksacione tehnike. Savladan AT nakon kursa se primenjuje po potrebi i nije neophodno redovno vežbanje.  

Trening vodi sertifikovani voditelj autogenog treninga, master psiholog, savetnik u psihoterapijskom pravcu Transakcione analize
Informacije i kontakt: Sonja Šovljanski, 063/487870 ili na mejl psihorelaks@gmail.com

 

Brze veze

 

Kristali

Tao

Ljubav

Bramanizam

Samoprevazilaženje

Duša

Meditativna muzika

Snovi

Šizoidni karakter

Meditacija na cvet

Kirtan

Petar Danov

Indijska religija

Ajna čakra

Tibetanski budizam

Gandi

Anđeli

Pažnja

Ken Vilber

Misija duše

Erikson

Meditacija

Nevezanost

Samospoznaja

Snaga

Kineski misticizam

Eneagram

Kamen Mudrosti

Kontrola vremena

Borilačke veštine

Transpersonalna psihologija

Psihologija

FacebookInstagramTwiter

© 2021. Spiritualni centar, portal duhovnosti.
Sva prava zadržana.