Sve veze, meni
Pretraživanje
Sve veze, meniPretraživanje

Ko poznaje druge, mudar je; ko poznaje sebe, vidi jasno – Lao Ce.

 

Vesti

7.10.2014.

Napisala / Napisao: Dragan Paripović

Pravazilaženje stresa

 

Pravazilaženje stresa

 

 

  • Twitter
  • Facebook
  • Linkedin
  • Pinterest
  • Email

 

U Beogradu, 19. oktobra od 19:00h - 20:30h i u Novom Sadu: 22. oktobra od 19:00h - 20:30h, održaće se kurs autogenog trenina. Autogeni trening je savremena psihološki priznata i psihoterapijska tehnika za borbu sa stresom. Trening predstavlja integraciju odabranih praktičnih relaksacionih postupaka čiji je glavni cilj oslobađanje od viška psiholoških i fizioloških tenzija. To je terapeutska tehnika psihofizičke relaksacije koja je inspirisana istočnjačkim tehnikama meditacije i joge.

Savladavanjem za samostalno izvodjenje  i njegovom primenom se postiže stanje duboke opuštenosti i značajni isceljujući efekti kako za telo tako i za psihu. Ispitivanja su pokazala da praktično nema funkcija sistema organa na koje ova metoda blagotvorno ne utiče.

Efekti se postižu u nekoliko minuta a vežbanje je moguće u većini životnih situacija - dok šetamo, pred javne nastupe, pri stresnim situacijama, pred spavanje... AT može da se izvede u bilo koje vreme i na bilo kojem mestu, u vozu ili avionu, u čekaonicama ili na poslu.

Osnovni cilj treninga je da polaznici savladaju samostalno praktikovanje ove relaksacione tehnike. Savladan AT nakon kursa se primenjuje po potrebi i nije neophodno redovno vežbanje.  

Trening vodi sertifikovani voditelj autogenog treninga, master psiholog, savetnik u psihoterapijskom pravcu Transakcione analize
Informacije i kontakt: Sonja Šovljanski, 063/487870 ili na mejl psihorelaks@gmail.com

 

Brze veze

 

Oralni karakter

Muladhara

Pranajama

Sveti Gral

Guru

Upanišade

Drvo života

Duhovni život

Uspeh

Misli

Mesečev čvor

Šizoidna struktura

Praćenje daha

Ajvanhov

Internet

Budućnost sveta

Snaga

Tao te đing

Prevazilaženje negativnih osećanja

Muzika

Kastaneda

Arđuna

Eneagram

Apokalipsa

Ratovanje

Meditacija

Verska tolerancija

Magija

Strategije

Četvrti put

Taoizam

Čug Liag

FacebookInstagramTwiter

© 2021. Spiritualni centar, portal duhovnosti.
Sva prava zadržana.