Kurs autogenog treninga

Autogeni trening je savremena psihološki priznata i psihoterapijska tehnika za borbu sa stresom. Trening predstavlja integraciju odabranih praktičnih relaksacionih postupaka čiji je glavni cilj oslobađanje od viška psiholoških i fizioloških tenzija. To je terapeutska tehnika psihofizičke relaksacije koja je inspirisana istočnjačkim tehnikama meditacije i joge.

Savladavanjem za samostalno izvodjenje  i njegovom primenom se postiže stanje duboke opuštenosti i značajni isceljujući efekti kako za telo tako i za psihu. Ispitivanja su pokazala da praktično nema funkcija sistema organa na koje ova metoda blagotvorno ne utiče.

Efekti se postižu u nekoliko minuta a vežbanje je moguće u većini životnih situacija - dok šetamo, pred važnim događajima, stresnim situacijama, pred spavanje... AT može da se izvede u bilo koje vreme i na bilo kojem mestu, u vozu ili avionu, u čekaonicama ili na poslu.

Učesnici dobijaju sertifikat udruženja Psihorelaks http://psihorelaks.com/   o završenom kursu. *Za stručnjake se trening računa u psihoterapijske sate rada na sebi.

Grupa se obično sastoji od 10-15 polaznika. Pravo učešća imaju svi zainteresovani stariji od 18 godina.

Trening vodi sertifikovani voditelj autogenog treninga, master psiholog, savetnik u psihoterapijskom pravcu Transakcione analize.

Održava se

Početak u Novom Sadu:
24.03.2013. 18h- 19:30h. Susreti se održavaju sredom

Početak u Beogradu:
27.03.2013. 19h- 20:30h. Susreti se održavaju nedeljom

Informacije i prijave: Sonja Šovljanski, 063/84-87-072