Sve veze, meni
Pretraživanje
Sve veze, meniPretraživanje

Ako vremenom ne postaneš bolji, postaćeš gori – Jevrejska izreka.

 

Meditacija on-line

3.5.2014.

Napisala / Napisao: Vyavasaya

Svrha meditacije, čas 9

 

Svrha meditacije, čas 9

 

 

  • Twitter
  • Facebook
  • Linkedin
  • Pinterest
  • Email

 

Ponekad, kada smo uznemireni, iscrpljeni i isfrustrirani, zaista i te kako prija da zatvorimo oči, zaronimo u sebe, umirimo misli i osetimo se mirno, sigurno i spokojno. Meditacija nam pruža taj osećaj. Ali, moramo da budemo svesni da meditacija nije sredstvo utehe. Meditacija nije sama sebi cilj.

Meditacija je sredstvo, oruđe, koje nam, ako ga pravilno koristimo, može pomoći da u životu postupamo ispravno i da postanemo ono što treba da postanemo, ono što naše najdublje unutrašnje biće traži od nas.

Neki će reći: pa, za to nam nije potrebna meditacija. Ako znamo šta je ispravno, postupićemo ispravno, a svako je valjda doneo neku odluku šta i kako treba da postigne u životu. Ne bih se složio sa tim. Čak i ako tačno znamo šta je u određenoj situaciji ispravno (što nije uvek, pa čak ni često slučaj), to još ne garantuje da ćemo tako i postupiti. Između našeg znanja i praktičnog delovanja može da se ispreči mnogo šta – sumnja uma, nesigurnost, strah, bes... Ili, ponekad naše poverenje u neki spoljašnji autoritet, koji nam govori  jedno (iako mi osećamo nešto sasvim drugo) može da nas navede da ne uradimo ono za šta negde duboko u sebi znamo da je ispravno. Zato je meditacija bitna. Meditacija nam daje unutrašnji mir i jasan um. Kada u sebi imamo duboki mir, osećanja nas ne mogu lako izbaciti iz ravnoteže i nagnati da učinimo nešto zbog čega ćemo se kasnije kajati. Kada nam je um čist, možemo da tako jasno sagledamo stvari, da sumnja ne može da poljulja našu sigurnost i odvrati nas od ispravnog delovanja. Unutrašnji mir i jasnoća uma su stvari koje, ako ćemo iskreno, u ovom trenutku mali broj nas ima. Redovnim praktikovanjem meditacije stičemo sve više mira i sve više jasnoće i pouzdanja, pa samim tim raste i naša sposobnost da postupamo ispravno.

Istina je, svi smo mi doneli neke odluke i rešili šta hoćemo da postignemo u životu. Ali, neretko se dešava da te odluke budu motivisane površnim ili lažnim motivima: hoćemo da imamo nešto zato što to imaju drugi, ili hoćemo da postignemo to i to da bismo se dokazali, ili da bi nas ljudi uvažavali i divili nam se. Takve stvari nisu obavezno i ono što duboko iznutra želimo. Često to ljudi shvate tek kad postignu to što su hteli, pa vide da uopšte nisu srećni. Istina je, uvek se možemo ispraviti, ali ponekad je to teško učiniti kada su potrošene godine, ili čak najveći deo života... Zato je uvek dobro uspostaviti kontakt sa sopstvenim unutrašnjim bićem koje nepogrešivo zna šta je ono što će nas učiniti stvarno zadovoljnim. Tu nam može pomoći meditacija. Kada nam je um umiren, a osećanja utišana, imamo jasan uvid, neki ga zovu i „unutrašnji glas“ (mada to uopšte ne mora da bude „glas“) šta nam je zaista namenjeno da budemo. I opet, to se ne dešava preko noći, potrebne su godine iskrenog i prilježnog vežbanja i posvećenosti putu meditacije i duhovnosti.
Za kraj, evo još jedne praktične vežbe.

Postati duša. Da biste pročistili svoj um, najbolje je da svakog dana tokom meditacije na nekoliko minuta osetite da nemate um. Recite sebi: “Ja nemam um, ja nemam um. Ono što imam je srce”. Potom, posle određenog vremena, osetite: “Ja nemam srce. Ono što imam je duša”. Kad kažete: “Ja imam dušu”, bićete preplavljeni čistotom. A opet, morate da idete još dublje i dalje rekavši ne samo: “Ja imam dušu”, već takođe i “Ja jesam duša”. Tad zamislite najlepše dete koje ste ikad videli i osetite da je vaša duša beskrajno lepša od tog deteta. Onog trenutka kad budete mogli da kažete i osetite: “Ja jesam duša”, i meditirate na tu istinu, beskrajna čistota vaše duše ući će u vaše srce. Potom, iz srca, beskrajna čistota će ući u vaš um. Kad budete mogli da istinski osetite da ste samo duša, duša će pročistiti vaš um. (Preuzeto iz knjige Šri Činmoja „Meditacija“)

Do sledećeg nastavka,
Srdačno vaš,
Vyavasaya    
www.meditacija.org

 

Brze veze

 

Sadhana

Satja juga

Srce

Kliring

Samorazvoj

Duša

Neispunjene potrebe

Trauma rođenja

Zdravlje

Lucidno sanjanje

Muldašev

Aikido

Praznina

Transpersonalna psihologija

Ratovanje

Anahata

Bhagavad Gita

Intervju

Vedanta

Spiritualne tehnologije

letnji solsticij

Četvrti put

Motivacija

Magija

Čug Liag

Majčinski aspekt

Arđuna

Strpljenje

Belo bratstvo

Vede

Zen

Psihološka astrologija

FacebookInstagramTwiter

© 2021. Spiritualni centar, portal duhovnosti.
Sva prava zadržana.